Как снизить потоотделение, Потоотделение во время тренировки, Контролировать потоотделение

Тема в разделе "Кроссфит тренировки, Кроссфит упражнения, Кроссфит 2016", создана пользователем Пашка, 2 фев 2016.

  1. Пашка

    Пашка Модератор
    Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2016
    Сообщения:
    375
    Симпатии:
    0
    орой, помимо трудностей, возникающих во время выполнения тренировки дня (wod), появляется ещё одна проблема, потоотделение. Особенно если зал полон людей. Перекладины, гимнастические кольца, гири, гантели постепенно собирают лужи пота, которые берут своё.

    При выполнении длинных тренировок дня продолжительностью в 20 минут и более, либо во время соревнований, когда нету времени думать о поте и других мелочах, иногда выгоднее перетерпеть и выложиться до конца, выпотеть все и дело с концом.

    Однако, если у вас возможность и время определиться с тем что снизит вам потоотделение, то почему бы не воспользоваться этим и облегчить себе выполнение тренировочного комплекса?

    Как снизить потоотделение
    Повязки на запястья: Препятствуют скатыванию пота с рук и защищают ваши запястья.

    Напульсники: Тоже самое что и повязки, только они не дают защиты вашим запястьям. Однако, дают возможность вытирать пот со лба.

    Гимнастические лямки: Большинство из них принято использовать для защиты ладоней от трещин и разрывов кожи. Однако, при работе со штангой/гирей/гантелей, они будут отличным решением для поддержки сухих ладоней и уменьшения трения.

    Полотенце: Существуют разногласия по этому поводу. Многие считают, что данное полотенце в середине тренировки может быть пропитано потом, что только ухудшит ситуацию. Данный вариант подходит для тех тренировок, где есть промежутки отдыха. В это время можно протереть руки и наложить мел/магнезию.

    Магнезия: Последний, но не худший. Пожалуй, самое эффективное средство, для поддержания сухих рук. Однако, магнезия бесполезна, если её наносить на влажные руки. Иначе, у вас в руках образуется что-то похожее на майонез.
     

Поделиться этой страницей

Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO