1. author

    author Администратор
    Администратор

    Регистрация:
    1 авг 2017
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    0
    Зачастую спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, задают себе вопрос: «Как повысить аппетит?»

    Если ваша цель – это набор мышечной массы, то помимо тренировок в спортзале вы обязаны правильно питаться, чтобы ваш организм получал достаточное количество «строительного» материала для прироста мышечной массы.

    Но что делать, если кушать совсем не хочется? Как стимулировать аппетит? Сегодняшняя статья как раз об этом.

    Все методы и средства для стимуляции аппетита можно условно разделить на несколько групп:
    • Продукты питания, усиливающие аппетит
    • Средства из натурального сырья (травы и настойки)
    • Фармакологические препараты

    А теперь обсудим преимущества каждого из этих способов повысить аппетит.

    1. Продукты питания, усиливающие аппетит

    Если вы хотите найти средство для стимуляции аппетита, вам вовсе не нужно зацикливаться на фармакологических препаратах подобного действия. Ведь обычные продукты питания могут также помочь вам в этом деле.

    Так, например, при приготовлении пищи вы можете добавлять больше специй, которые, как известно, заставляют человека испытывать чувство голода еще задолго до готовности пищи. Однако будьте осторожны: слишком острые и пряные специи в большом количестве могут попросту отбить аппетит или стать причиной развития побочных эффектов со стороны работы желудочно-кишечного тракта.

    Стимуляторы аппетита 1.jpg

    Напитки также могут оказать стимулирующее действие на аппетит. Выпивайте стакан кислого сока, например, капустного, перед едой, и ваше желание подкрепиться будет усилено в разы. Помимо этого, даже кусочек лимона или 50 мг раствора аскорбиновой кислоты могут помочь вам усилить аппетит.

    Не забывайте также о таком простом правиле, как красивая подача блюда. Иногда даже не вкусное блюдо можно подать так, что при одном взгляде на него будут течь слюнки.

    2. Средства из натурального сырья

    К данной группе относятся отвары трав, всевозможные настойки, которые не являются фармакологическими средствами, а скорее биологически активными добавками к пище, стимулирующими аппетит.

    Принцип действия трав состоит в том, что концентрированный экстракт оказывает раздражающее действие на слизистую желудка, заставляет его вырабатывать в увеличенных объемах желудочный сок, вследствие чего повышается аппетит. Сюда относятся:
    • Настойка горькая: применяйте по 10 капель до полчаса до приема пищи.
    • Сбор аппетитный: настаивайте по 1 ст.л. сбора на один стакан кипятка и употребляйте за полчаса до еды 3-4 раза в день.
    • Корневище аира: содержит эфирные масла и дубильные вещества. Пропорции для настоя: 10 г корневища аира на 200 г кипятка. Применяйте за полчаса до еды 3-4 раза в день по ¼ стакана.
    • Корень одуванчика: 1 ч.л. на стакан кипятка. Употребляйте по ¼ стакана настоя 3-4- раза в день заблаговременно до приема пищи.
    Стимуляторы аппетита 2.jpg
    3. Фармакологические препараты


    Если обычные продукты питания и натуральные средства для повышения аппетита вас не убедили, тогда обратите свое внимание на фармакологические препараты, оказывающие стимулирующее действие на аппетит.

    Пептиды GHRP-6
    Пептиды данной группы – это гормоны роста, обладающие широким спектром действия: они повышают аппетит, увеличивают мышечную массу, улучшают силовые показатели, способствуют увеличению выносливости, укрепляют кости, оказывают противовоспалительное действие.

    Прием препарата необходимо вести по схеме: 1 мг вещества на 1 кг веса в виде инъекций 3 раза в день – утром, после тренировки днем и перед сном.

    Стимуляторы аппетита 3.jpg

    Анаболические стероиды
    Среди всех анаболиков, которые известны своим эффектом на рост мышечной массы, особенно выделяется метенолон энантат, который не только способствует приросту «мяса», но и значительно повышает аппетит.

    Для повышения аппетита достаточно 50-100 мг метенолона в неделю.

    Другие фармакологические средства, стимулирующие аппетит, включают в себя: инсулин короткого действия, болденон, перитол и другие.
     

Поделиться этой страницей

Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO Спортивная википедия, Рейтинг лучших сайтов фармакологии, бодибилдинг, форумы, магазины, перпараты, гормон роста - GYMSPORT.PRO